Fokusövningar för barn – kan ni höra alla djuren?

Så gör ni den första lyssningsleken

1. Välj en kort övning. Börja med ett av spåren på ungefär en minut.
2. Ge en enda instruktion. Berätta att det finns fem djurläten att upptäcka. Barnet kan visa med ett finger när ett ljud hörs eller säga vad det tror att djuret är.
3. Lyssna tillsammans. Låt ljudspåret vara huvudaktiviteten. Stäng av TV eller andra ljud som konkurrerar.
4. Prata kort efteråt. Fråga vilket ljud barnet minns. Ni kan lyssna igen om ni är nyfikna, utan att räkna rätt och fel.

Starta den första fokusövningen på Spotify eller spela övning #1 gratis på webbplatsen. Albumknappen högst upp samlar alla nio spår.

Vilken längd ska vi välja?

Albumet har nio övningar i tre grupper. Varje spår innehåller fem djurläten. Det blir alltså inte fler djur att hitta bara för att ni väljer en längre inspelning; ljuden är mer utspridda över tiden.

De längre spåren är inget åldersprov eller nästa nivå som måste klaras. Ett barn kan uppskatta samma korta övning många gånger. Det går också att avbryta mitt i ett längre spår och fortsätta en annan gång.

Tre sätt att variera fokusövningen

Upptäck ett ljud i taget

Börja utan minnesuppgift. Barnet kan peka mot örat eller ge en liten vink när något djur hörs. Det räcker att lägga märke till ljudet; djurets namn behöver inte komma direkt. Den här varianten passar också när barnet ännu inte vill svara med ord.

Kom ihåg ett favoritdjur

Be barnet välja ett ljud att minnas till slutet. När musiken är färdig kan ni härma ljudet, prata om det eller rita något ni kom att tänka på. Du kan visa hur du själv tänkte utan att rätta barnets alla gissningar.

Lyssna en gång till med en ny fråga

Om barnet vill göra om övningen kan ni fundera på vilket ljud som var ljust, mörkt, kort eller långt. Välj bara en fråga åt gången. Återlyssningen blir då en ny upptäcktsrunda i stället för ett prov på om barnet minns svaren.

Vad menar vi med att öva fokus?

I just den här leken betyder fokus att rikta uppmärksamheten mot något bestämt: djurlätena i ljudspåret. När ni sedan försöker minnas ett djur tillkommer en kort minnesuppgift. Det beskriver vad ni gör, inte ett löfte om att barnets koncentration i andra situationer automatiskt förändras.

Harvards aktivitetsguide beskriver lekfulla sätt att öva uppmärksamhet, arbetsminne och att följa regler, anpassade efter barnet. Läs guiden för 3–5-åringar från Harvard Center on the Developing Child. Den utvärderar inte DJUR-GYMPAs inspelningar och ger inte stöd för att använda dem som behandling.

Om barnet tappar intresset

Gör uppgiften mindre. Ni kan lyssna efter ett enda ljud, ta en paus eller byta till rörelse. Ett barn som vänder sig om eller missar ett djur har inte misslyckats. Miljö, trötthet, dagsform och uppgiftens svårighet kan göra stor skillnad för hur stunden känns.

Använd en behaglig ljudnivå. Hörlurar är inte nödvändiga; en högtalare gör det lättare att dela upplevelsen. Om vissa ljud känns jobbiga för barnet, stäng av eller välj en annan aktivitet. För barn som inte uppfattar ljuden kan en visuell matchningslek med djurkorten vara ett annat sätt att vara med i djurvärlden.

En återkommande stund utan resultatkrav

Spara det spår ni tycker om och låt barnet föreslå när det är dags igen. Kanske blir det en kort ljudlek mellan två aktiviteter, kanske bara något ni gör ibland. Undvik belöningar för att sitta helt stilla eller höra alla fem djuren.

Om svårigheter med uppmärksamhet påverkar barnets vardag över tid, prata med förskolan, skolan, BVC eller elevhälsan. Fokusleken kan vara rolig att göra tillsammans, men den diagnostiserar inte och behandlar inte koncentrationssvårigheter.