Ett färdigt pass att göra till ert eget
DJUR-GYMPA – ett barngymnastikprogram för rörelse, lek och glädje
Ett komplett pass på cirka 50 minuter med fem enkla delar. Följ hela programmet eller välj det som passar gruppen, platsen och dagen – i gympasalen, ute i naturen eller hemma.
Flexibelt från början till slut
Ert program, era regler
DJUR-GYMPA är gjort för att vara enkelt att anpassa. Kör hela passet i ordning, stanna längre vid en favorit eller plocka de delar som fungerar bäst just idag. Tiderna är förslag – barnens energi och glädje får styra.
Programmet fungerar i gympasalen, utomhus och hemma. Det viktigaste är inte att allt blir exakt, utan att barnen får röra sig, använda fantasin och känna sig delaktiga.
Så är passet uppbyggt
Fem delar – från hej till lugn
Varje del har ett tydligt syfte, ett tidsförslag och en egen sida med fler idéer. Börja från början eller hoppa direkt till den del ni behöver.
Välkommen – Djurens hälsningscirkel
Samla gruppen, säg hej och låt varje barn bli sett. Hälsningscirkeln skapar trygghet, delaktighet och en gemensam start på passet.
Uppvärmning – Djurens rörelsefest
Hoppa, kryp, smyg och dansa som olika djur. Uppvärmningen väcker kroppen och fantasin samtidigt och gör barnen redo för mer rörelse.
Hinderbana – Djurens äventyrsbana
Bygg en bana som tränar balans, motorik, koordination och problemlösning. Anpassa stationerna efter platsen, materialet och barnen – eller låt barnen hjälpa till att bygga en helt egen bana.
Lek – Djurens lekfulla stund
Leken ger plats för kreativitet, samarbete och mycket rörelse. Välj en färdig lek, använd aktivitetskorten eller lekkorten – eller låt barnens idéer förändra reglerna på vägen.
Avslappning – Djurens lugna stund
Avsluta mjukt med en massagesaga, meditation, fokusövning eller lugn musik. Barnen får känna hur kroppen går från aktivitet till vila och passet får ett tydligt slut.
Samma äventyr på olika platser
Passet kan flytta med er
I gympasalen
Använd mattor, bänkar, rockringar, rep och det material som redan finns.
Ute i naturen
Låt stenar, stockar, backar och stigar bli en del av djurens värld.
Hemma
Kuddar, tejplinjer och möbler kan bli enkla stationer när en vuxen gör miljön säker.
Redo när ni är
Nu börjar djuräventyret
Starta med Djurens hälsningscirkel och följ passet steg för steg – eller välj precis den del ni behöver idag.