BJÖRN (Sover i en myrstack)
Lyssna, varva ner och ta del av spårets djurtema.
Följ med i sover i en myrstack
Lyssna, varva ner och ta del av spårets djurtema.
Lugn lyssning, stilla uppmärksamhet och nyfikenhet på djur. Undvik löften om sömn eller hälsoeffekter.
Låttext – BJÖRN
När hösten blir kall söker björnen ett bo,
En plats där den länge kan vila i ro.
Den går genom skogen och letar sig fram,
Förbi gamla stenar och stam efter stam.
En gammal myrstack kan den välja ibland,
Den arbetar sig in så djupt som den kan.
Den gräver i stacken tills idet är klart,
Sen kryper den in när vintern tar fart.
Sov i myrstacken,
Med stilla andetag,
Genom hela vintern,
Till vårens första dag.
Hjärtat slår med långsamma slag,
Och kroppen spar kraft både natt och dag.
Den ligger så stilla medan veckorna går,
Och lämnar sitt hem när det blivit vår.
Sov i myrstacken,
Med stilla andetag,
Genom hela vintern,
Till vårens första dag.
Det prasslar allt mindre i skogen ikväll,
Snön lägger sig mjukt över stubbe och häll.
I idet blir rörelserna färre än nyss,
Och utanför stacken är skogen helt tyst.
Sov i myrstacken,
Med stilla andetag,
Genom hela vintern,
Till vårens första dag.
Sov så gott, lilla björn.
Ledartips: Låt barnet delta frivilligt och anpassa tempo, beröring och rörelser efter barnet.
Djurens värld gör övningen lätt att prova
Spårets dokumenterade tema är hur BJÖRNEN sover, kombinerat med lugn sovmusik för barn.
Lugn lyssning, stilla uppmärksamhet och nyfikenhet på djur. Undvik löften om sömn eller hälsoeffekter.
Lyssnande, fantasi och delaktighet
Fakta bakom BJÖRN
Skandinaviska brunbjörnar kan använda utgrävda myrstackar som vinteriden. Fältstudier och rapporter från Scandinavian Brown Bear Research Project skiljer uttryckligen på bland annat myrstackside, jordide, klippide och öppna bäddiden. Titeln har alltså verklighetsgrund, men ska inte formuleras som att alla björnar sover i myrstackar.
Källor
Tyckte barnen om BJÖRN?
Ha den redo till nästa lugna stund – öppna eller spara låten på Spotify.
Öppna BJÖRN på Spotify