VALROSS (Sover under vattnet)
Lyssna, varva ner och ta del av spårets djurtema.
Följ med i sover under vattnet
Lyssna, varva ner och ta del av spårets djurtema.
Lugn lyssning, stilla uppmärksamhet och nyfikenhet på djur. Undvik löften om sömn eller hälsoeffekter.
Låttext – VALROSS
När valrossen vill vila tar den sig ibland
Upp ur vattnet på is eller strand.
Där lägger den kroppen bekvämt ner,
Och vilar tillsammans med många fler.
Men valrossen kan också dyka helt ner,
På botten kan den sova en minut eller mer.
Där håller den andan och ligger så still,
Tills det är dags för ett andetag till.
Sov på djupet,
Vila lite mer,
Andas vid ytan,
Sen ner, ner, ner.
Den kan blåsa upp luftsäckar i sin hals,
Och sedan flyta utan att simma alls.
Med nosen över ytan kan valrossen vila där,
Och somna i vattnet medan luften bär.
Sov på djupet,
Vila lite mer,
Andas vid ytan,
Sen ner, ner, ner.
Nu ligger valrossen och rör sig knappt alls,
Med vattnet omkring både mage och hals.
Det plaskar allt mindre än alldeles nyss,
Och snart blir det lugnt, nästan alldeles tyst.
Sov på djupet,
Vila lite mer,
Andas vid ytan,
Sen ner, ner, ner.
Sov så gott, lilla valross.
Ledartips: Låt barnet delta frivilligt och anpassa tempo, beröring och rörelser efter barnet.
Djurens värld gör övningen lätt att prova
Spårets dokumenterade tema är hur VALROSSEN sover, kombinerat med lugn sovmusik för barn.
Lugn lyssning, stilla uppmärksamhet och nyfikenhet på djur. Undvik löften om sömn eller hälsoeffekter.
Lyssnande, fantasi och delaktighet
Fakta bakom VALROSS
VALROSSAR kan sova i vatten, bland annat nedsänkta på botten. Studier av valrossars sömn visar samtidigt att de också sover på land och kan använda flera vilopositioner i vatten. Webbtexten ska därför inte antyda att valrossar alltid eller enbart sover under vattnet.
Källor
Tyckte barnen om VALROSS?
Ha den redo till nästa lugna stund – öppna eller spara låten på Spotify.
Öppna VALROSS på Spotify