Djurens mysiga massagesaga (3 min)
Barnet lyssnar på en mysig saga medan en vuxen gör mjuka, lekfulla rörelser. Sniglar glider långsamt, elefanter går över ryggen, ormen slingrar sig som ett S och hackspett, manet och hummer leder vidare till en varm kram.
Följ med i 3 min
Barnet lyssnar på en mysig saga medan en vuxen gör mjuka, lekfulla rörelser. Sniglar glider långsamt, elefanter går över ryggen, ormen slingrar sig som ett S och hackspett, manet och hummer leder vidare till en varm kram.
Barnet får öva på att växla från aktivitet till en lugnare stund, följa en berättelse och uppmärksamma varierad mjuk beröring tillsammans med en vuxen. Barnets vilja och komfort går alltid först – anpassa tempo, tryck och rörelser efter barnet.
Låttext och massageinstruktioner
Bra jobbat på DJUR-GYMPAN idag! Nu är det dags att vila kroppen en stund.
Nu händer det något magiskt…
Djuren har kommit för att tacka dig!
Först kommer två supertunga sniglar.
Sniglarna glider långsamt, långsamt över hela ryggen.
Nu glider de upp på nacken… upp och ner, upp och ner.
Oj! Nu kommer en stor elefant.
Elefanten går tungt över hela ryggen.
Oj! Nu kommer en ännu större elefant!
Men OJ! Nu kommer en MEGA-BAUTA-SUPER-KOLOSSAL elefant!
Ssssssss… Nu kommer en orm.
Ormen slingrar sig som ett stort S över hela ryggen. Ssssssss!
Det blir varmt och skönt.
Nu slingrar den sig över båda axlarna… fram på magen…
Och ger dig en stor kram!
Knack, knack, knack! Här kommer två hackspettar.
Hackspettarna pickar upp och ner bredvid ryggraden.
Nu pickar de överallt på hela kroppen!
Men vad svävar ner nu?
En mjuk manet!
Maneten lägger sig på huvudet som en mjuk mössa… och snurrar runt och runt.
Nu stryker tentaklerna försiktigt på öronen.
Men vänta lite…
Vad är det där för stora klor?
En hummer!
Hummern nyper med båda klorna på axlarna.
Nu bara på höger axel!
Nu bara på vänster axel!
Och så båda igen!
Oj! Nu går klorna ner… ner… ner mot midjan… oooooch…
Killikillikilliii!
Nu har alla djuren tackat för idag.
Men innan de går får du en stor, varm kram.
Tack för att du tränat med oss idag!
Ledartips: Låt barnet delta frivilligt och anpassa tempo, beröring och rörelser efter barnet.
Djurens värld gör övningen lätt att prova
Djurens värld gör övningen konkret, lekfull och lätt att prova.
Barnet får öva på att växla från aktivitet till en lugnare stund, följa en berättelse och uppmärksamma varierad mjuk beröring tillsammans med en vuxen. Barnets vilja och komfort går alltid först – anpassa tempo, tryck och rörelser efter barnet.
Lyssnande, fantasi och delaktighet
Tyckte barnen om Djurens mysiga massagesaga (3 min)?
Ha den redo till nästa lugna stund – öppna eller spara låten på Spotify.
Öppna Djurens mysiga massagesaga på Spotify