DELFIN (Sover med halva hjärnan)
Lyssna, varva ner och ta del av spårets djurtema.
Följ med i sover med halva hjärnan
Lyssna, varva ner och ta del av spårets djurtema.
Lugn lyssning, stilla uppmärksamhet och nyfikenhet på djur.
Låttext – DELFIN
När leken är över går tempot sakta ner,
Delfinen glider lugnt och skyndar inte mer.
Den simmar genom havet med långsamma slag,
Och nu blir varje rörelse lugnare ett tag.
Ena hjärnhalvan får sova - en liten stund,
Den andra är då vaken och kroppen tar det lugnt.
De turas om att vila, en sida då och då,
Så delfinen kan simma och andas ändå.
Ena halvan sover,
Andra vilar sen,
Ett öga kan få blunda,
Sen byter de igen.
Ett öga kan få blunda, det andra måste se,
När ena sidan sover - den andra hänger med.
Den kommer upp till ytan för ett andetag,
Sen dyker den tillbaka med trötta simtag.
Ena halvan sover,
Andra vilar sen,
Ett öga kan få blunda,
Sen byter de igen.
Nu blir varje rörelse långsammare än nyss,
Och vattnet runt delfinen blir nästan helt tyst.
Den glider bara vidare med mjuk och jämn fart,
Och inget behöver hända, varken nu eller snart.
Ena halvan sover,
Andra vilar sen,
Ett öga kan få blunda,
Sen byter de igen.
Sov så gott, lilla delfin.
Ledartips: Låt barnet delta frivilligt och anpassa tempo, beröring och rörelser efter barnet.
Djurens värld gör övningen lätt att prova
Spårets dokumenterade tema är hur DELFINEN sover, kombinerat med lugn sovmusik för barn.
Lugn lyssning, stilla uppmärksamhet och nyfikenhet på djur.
Lyssnande, fantasi och delaktighet
Fakta bakom DELFIN
Delfiner och andra tandvalar kan använda unihemisfärisk sömn, där sömnaktivitet dominerar i den ena hjärnhalvan medan den andra är mer vaken. Det hjälper dem att fortsätta andas, röra sig och reagera på omgivningen. Barnrubriken ”sover med halva hjärnan” fungerar som förenkling, men faktatexten ska förklara nyansen.
Källor
Tyckte barnen om DELFIN?
Ha den redo till nästa lugna stund – öppna eller spara låten på Spotify.
Öppna DELFIN på Spotify