KNUBBSÄL (Hitta solen)
Sträck ut kroppen som en KNUBBSÄL på ett solvarmt skär. Låt armar och ben vila medan barnet föreställer sig en trygg plats i solen.
Hitta solen med KNUBBSÄL
Sträck ut kroppen som en KNUBBSÄL på ett solvarmt skär. Låt armar och ben vila medan barnet föreställer sig en trygg plats i solen.
Låten är utformad för att barnet ska få växla från aktivitet till stillhet, sträcka ut kroppen och rikta uppmärksamheten mot en lugn föreställningsbild.
Låttext – KNUBBSÄL
Ute vid kusten glittrar havet så klart,
Knubbsälen simmar genom vattnet med fart.
Den dyker mellan vågor, försvinner ur vår syn,
Och kommer upp till ytan med nosen mot skyn.
När sälen ska vila tar den sig upp på land,
På klippor och på skär eller ibland på en strand.
I solsken ligger sälen utsträckt, varm och rund,
Med havet tätt intill sig vilar den en stund.
Lapar sol på klippan grå,
Vilar varmt vid havet blå.
Sälen solar på sitt skär,
Hitta solen där du är.
Knubbsälar samlas på klippornas rand,
Och vilar tillsammans mellan hav och land.
Sjön rullar vidare, vågorna går,
På klippan ligger sälar dit solskenet når.
Lapar sol på klippan grå,
Vilar varmt vid havet blå.
Sälen solar på sitt skär,
Hitta solen där du är.
Sträck ut dig skönt som en säl på en sten,
Låt armarna vila och sträck ut dina ben.
Känn solens värme en lagom stund,
Och sola som sälen, så stilla och sund.
Lapar sol på klippan grå,
Vilar varmt vid havet blå.
Sälen solar på sitt skär,
Hitta solen där du är.
Lapar sol på klippan grå,
Vilar varmt vid havet blå.
Sälen solar på sitt skär,
Hitta solen där du är.
Ledartips: Låt barnet välja om det vill sitta, ligga eller stå och följa låtens rörelser i sin egen takt.
KNUBBSÄL gör den lugna idén lätt att prova
Vi skapade KNUBBSÄL för stunden när barnet behöver gå från full fart till vila, sträcka ut sig och hitta en varm plats i fantasin.
Låten är utformad för att barnet ska få växla från aktivitet till stillhet, sträcka ut kroppen och rikta uppmärksamheten mot en lugn föreställningsbild.
Rörelse, uppmärksamhet och kroppskänsla
Fakta om knubbsäl
KNUBBSÄLAR tar regelbundet sig upp ur vattnet för att vila på bland annat klippor, rev, stränder och is. Sådana viloplatser används bland annat för vila och temperaturreglering. De kan även sova under vatten. Låtens kust- och vilobild har alltså tydlig verklighetsgrund.
Källor
Tyckte barnen om KNUBBSÄL?
Ha låten redo till nästa lugna stund – öppna eller spara den på Spotify.
Öppna KNUBBSÄL på Spotify