Meditation för barn – lugna djurövningar för trygghet och fantasi
Fem korta meditationer där djuren hjälper barn att andas lugnt, vila kroppen, känna trygghet, hitta mod och använda fantasin.
En stund tillsammans med djuren
Fem korta meditationer där djuren hjälper barn att andas lugnt, vila kroppen, känna trygghet, hitta mod och använda fantasin.
Använd en övning hemma, i förskolan eller föreningen – när barnen behöver landa efter lek, rörelse och en dag full av intryck.
Välj ett djur och börja lyssna
Varje låt har ett eget lugnt tema. Börja där det känns mest lockande i dag.
Så kan ni använda innehållet
Hemma
Använd ett spår när barnet vill lyssna eller delta i sin egen takt.
I förskolan
Spela ett spår i samlingen, vilan eller som en lugn övergång.
I föreningen
Använd innehållet före, mellan eller efter andra aktiviteter.
Djurens värld gör innehållet lätt att förstå
Fem korta meditationer där djuren hjälper barn att andas lugnt, vila kroppen, känna trygghet, hitta mod och använda fantasin.
Använd en övning hemma, i förskolan eller föreningen – när barnen behöver landa efter lek, rörelse och en dag full av intryck.
Vill ni ha hela albumet nära till hands?
Öppna eller spara albumet på Spotify inför nästa stund.
Öppna albumet på Spotify