Avslappningsmusik för barn

KAMELEONT (Ett steg i taget)

Titta på en sak i taget och låt blicken stanna en liten stund. Med KAMELEONT får barnet flytta uppmärksamheten långsamt när det känns redo.

3 minuter 26 sekunderGratis att lyssnaEtt steg i taget

Om låten

Ett steg i taget med KAMELEONT

Titta på en sak i taget och låt blicken stanna en liten stund. Med KAMELEONT får barnet flytta uppmärksamheten långsamt när det känns redo.

Låten är utformad för att barnet ska få prova ett långsammare tempo och rikta uppmärksamheten mot en sak i taget.

Sjung och följ med

Låttext – KAMELEONT

På en gren bland löven kommer den fram,
Mellan tunna kvistar nära trädets stam.
Kameleonten klättrar där bladverket är tätt,
Över smala grenar på sitt särskilda sätt.

Fötterna griper om kvisten och håller kroppen kvar,
Svansen virar runt en gren när nästa steg den tar.
Den rör sig långsamt och säkert mellan blad och gren,
Ett steg i taget flyttar den sina fyra ben.

Ett steg i taget, ett steg i taget,
Kameleonten klättrar sakta fram.
Ett steg i taget, ett steg i taget,
Från gren till stam.

Ibland blir kroppen stilla medan ögonen rör sig mer,
Ett åt ena hållet, det andra spanar ner.
Den sitter kvar på grenen och låter blicken gå,
Ett öga hit, ett öga dit – åt varsitt håll de två.

Ett steg i taget, ett steg i taget,
Kameleonten klättrar sakta fram.
Ett steg i taget, ett steg i taget,
Från gren till stam.

Se på något nära först och låt din blick stå kvar,
Flytta den sen långsamt när du känner dig klar.
Titta på en sak i taget, låt det ta ett tag,
Som kameleonten spanar mellan gren och blad.

Ett steg i taget, ett steg i taget,
Kameleonten klättrar sakta fram.
Ett steg i taget, ett steg i taget,
Från gren till stam.

Ett steg i taget, ett steg i taget,
Kameleonten klättrar sakta fram.
Ett steg i taget, ett steg i taget,
Från gren till stam.

Ledartips: Låt barnet välja om det vill sitta, ligga eller stå och följa låtens rörelser i sin egen takt.

Varför gjorde vi låten?

KAMELEONT gör den lugna idén lätt att prova

Vi skapade KAMELEONT för att hjälpa barn att sakta ner, låta blicken vila och ta en sak i taget.

Låten är utformad för att barnet ska få prova ett långsammare tempo och rikta uppmärksamheten mot en sak i taget.

Det här får barnet prova

Rörelse, uppmärksamhet och kroppskänsla

Ett steg i tagetMjuka rörelserKänna kroppens lägeFölja musikens tempoVäxla mellan rörelse och stillhet

Visste du att?

Fakta om kameleont

KAMELEONTER har specialiserade gripfötter som hjälper dem att hålla om grenar, och hos de flesta arter kan svansen fungera som en gripande extra hjälp vid klättring. Ögonen kan röra sig och fokusera oberoende av varandra. Låtens grundbild av långsam, kontrollerad klättring mellan grenar passar alltså djurets anatomi och beteende.

Källor

Tyckte barnen om KAMELEONT?

Ha låten redo till nästa lugna stund – öppna eller spara den på Spotify.

Öppna KAMELEONT på Spotify

Lyssna på hela albumet på Spotify